Baguazhang (Hand der 8 Trigramme) - Der Bär
Das Baguazhang gehört wie das Taijiquan und Xinyiquan z
u den drei Inneren Kampfkünsten. Sein philosophischer Ursprung liegt im Yijing, dem "Buch der Wandlungen“. Es
gehört zu den dynamischen Bewegungskünsten und bildet einen sehr
schönen Gegenpol zum meditativen Qigong oder Taijiquan. Ein großer
Vorteil des Baguazhang ist es, dass es trotz der großen Dynamik beim
Laufen auf dem Kreis nicht viel Platz beansprucht und deshalb auch gut
auf kleinem Raum praktiziert werden kann. Beim Baguazhang geht jeder auf seinem eigenen Kreis (Individualmaß). Charakteristisch sind die spiraligen Bewegungen und Richtungswechsel auf dem Kreis. Schnell ausgeführt wird das Baguazhang zu einer sehr wirkungsvollen Kampfkunst; beim langsamen Schreiten steht der Gesundheitsaspekt im Vordergrund. Die Inneren Organe werden belebt, der Körper wird gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert.
u den drei Inneren Kampfkünsten. Sein philosophischer Ursprung liegt im Yijing, dem "Buch der Wandlungen“. Es
gehört zu den dynamischen Bewegungskünsten und bildet einen sehr
schönen Gegenpol zum meditativen Qigong oder Taijiquan. Ein großer
Vorteil des Baguazhang ist es, dass es trotz der großen Dynamik beim
Laufen auf dem Kreis nicht viel Platz beansprucht und deshalb auch gut
auf kleinem Raum praktiziert werden kann. Beim Baguazhang geht jeder auf seinem eigenen Kreis (Individualmaß). Charakteristisch sind die spiraligen Bewegungen und Richtungswechsel auf dem Kreis. Schnell ausgeführt wird das Baguazhang zu einer sehr wirkungsvollen Kampfkunst; beim langsamen Schreiten steht der Gesundheitsaspekt im Vordergrund. Die Inneren Organe werden belebt, der Körper wird gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert.
Für das Baguazhang sind Vorkenntnisse in Taiji oder Qigong vorteilhaft.
Der nächste Termin wird im Rahmen der Sommer-Kompaktkurse stattfinden.
Die genauen Daten werden nach Ostern veröffentlicht!